Help Pullover!!

[Gymmer]

il pullover è un esercizio multiarticolare ( da come avrai capito anke tu )
quindi eseguendolo in diversi modi può "coinvolgere"anke altri muscoli oltre i pettorali..per far lavorare di + questi ultimi, lo devi fare su panca piana con le braccia leggermente piegate...
ciao ciao
Gymmer

[baba]

ci sono moltissime possibilità di esecuzione.io per il dorso mi son sempre trovato bene a farlo al cavo.