bu forse è normale nelle schede avere tutte queste serie semiaerobiche da 4x15. comunque 1. da quanto ti alleni 2. posta delle foto perché voglio vedere almeno le tue braccia e le tue spalle così vediamo di cosa ci parli
Banned
bu forse è normale nelle schede avere tutte queste serie semiaerobiche da 4x15. comunque 1. da quanto ti alleni 2. posta delle foto perché voglio vedere almeno le tue braccia e le tue spalle così vediamo di cosa ci parli
Principiante
allora, l'allenamento è una cosa un po strana.
ho fatto body building per 5 mesi, poi mi sono dovuto fermare per un incidente in auto per altri 6 mesi, ed ora sono altri 3 mesi che ho ricominciato a pieno regime. e per pieno regime intendo dire che sono tornato da flaccidone a semitonico in poco tempo
di foto non ne ho, provvederò prima possibile
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