Basta una colazione con carboidrati a medio-alto IG con siero proteine. Le riviste scrivono di tutto per stupirci con cose nuove, che dopo tutto è quello che vogliamo.
Principiante
In Warm-Up
Basta una colazione con carboidrati a medio-alto IG con siero proteine. Le riviste scrivono di tutto per stupirci con cose nuove, che dopo tutto è quello che vogliamo.
Principiante
io invece ho letto che appena svegli, molti prendono gli aminoacidi..
poi, passata una mezz'oretta, fanno colazione normale...
però non so quanto sia fattibile una cosa del genere..
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