Citazione Originariamente Scritto da domenico94 Visualizza Messaggio
Cioè li assumi durante l'allenamento o sbaglio ?
Si mi sparo una bevanda energetica con la solita miscela di glucosio, fruttosio e maltodestrine... e poi le whey alla fine.
Lo faccio perché sono in ipocalorica e dopo l'allenamento con i pesi faccio della roba che brucia il triplo di quello che consumo facendo la tabella di forza, e arriverei scoppiato a fare i miei circuiti... già sperimentato.

Tieni conto che io non mi alleno con la mentalità del culturista, punto alla performance e non all'ipertrofia... in pratica mi alleno per dare il massimo e dimagrimento e crescita sono solo effetti collaterali