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Discussione: Corda sul pavimento di casa o su un tappetino di gomma?

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  1. 16-03-2013, 04:23 PM #9
    vinx91ct
    vinx91ct non è collegato Principiante
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    Infatti e anche con un po' di stretching sulla zona bassa del corpo. Poi corda 15 minuti e poi di nuovo stretching. Comincerò con 2 volte a settimana anziché 3. Lascio passare circa 1 mese o poco più e poi pian piano vado ad aumentare gradualmente col minutaggio. Poco per volta insomma.
    Ultima modifica di vinx91ct; 16-03-2013 alle 04:25 PM
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