Appunto, noi facciamo allenamenti da "stress" proprio per testare la nostra resistenza e simulare situazioni di combattimento.
per quanto riguarda lo snatch e swing anche io li faccio tranquillamente con manubri.
il trx nella mia vecchia palestra lo simulavo con due corde appese, ma ahimè in questa palestra non posso fare più nemmeno quello.
adesso sai come provo a simularlo? Prendo 4 piatti piani di plastica, li metto a terra...infilo piedi e mani in ogni piatto e faccio gli esercizi scivolando per terra! Hahaha genialata eh...anche se purtroppo credo proprio che non siano efficaci come gli esercizi originali!
adesso sto cercando due corde, belle robuste...per simulare quell'esercizio dove devi sbatterle per terra, tipo facendole ondeggiare (non conosco il termine tecnico).
gli scatti e gli allunghi spesso li faccio con una ruota di un trattore attaccata alla mia vita
ehhh...com'è dura non poter avere la giusta attrezzatura!