ahah devi appenderti una check list sul soffitto al di sopra della panca

comunque molte voci nel tuo elenco nel mio non ci sono, adesso copio qualcosina va

è incredibile comunque la facilità con cui riesci a modificare posizione degli arti e schemi motori, sta cosa di abbassare i gomiti nello squat ad esempio non è per niente facile, a meno che non ti venga da subito naturale, a te invece basta dirtelo che lo fai