Μολων λαβε! Il nuovo powerdiario del gattaccio!

[Tetsujin]

Decisione maturata dopo aver provato il balance snatch di Allison per fare l'overhead: non riesco a fare la distensione esplosiva da dietro il collo con presa snatch, la spalla operata non me lo consente.

il balance snatch io non l'ho tanto capito, perchè per partire con il bilanciere dietro la testa devi avere una presa poco più larga delle spalle, molto più stretta di quella da snatch, quindi a cosa serve? A me sembra più un complementare del ohs piuttosto che dello snatch vero e proprio

edit: mi sono letto le ultime pagine del tuo diario (ero rimasto un pò indietro, su tutte le discussioni veramente) belli i tuoi allenamenti, molto tecnici, si vede che c'è dello studio dietro. Una cosa mi ha incuriosito: come mai non avevi fatto dei massimali veri? Io con le tabelle non mi ci sono mai ritrovato nella stima dei carichi