per la colazione forse è meglio mangiare 3/4 fette biscottate ( integrali ) con marmellata dietetica...ti sfami di + , ma ti danno + energia..
per la colazione forse è meglio mangiare 3/4 fette biscottate ( integrali ) con marmellata dietetica...ti sfami di + , ma ti danno + energia..
Certo che sei ti devi sfamare a carboidrati ce l'hai dura.
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