Conisgli e opinioni su mia tecnica squat

[alec79strer]

visto di profilo non è poi così accio questo tuo squat, non drammatizzerei.

guardati i video di yashiro, lui sa fare lo squat sul serio.

https://www.youtube.com/watch?v=3fk5MZP6SDo

Grazie. Il mio obbiettivo non è solo migliorare nella quantità di peso sollevato ma anche nella qualità ecco perchè accetto tutti i consigli ottenuti su questo forum. Pero voglio precisare che nn mi ritengo un idiota che segue senza capire, per ogni consiglio vado a cercarmi la motivazione i pro e i contro. Per esempio nel video quotato noto che le mani hanno una posizione stretta (che io nn uso) che impone una posizione dell'avambraccio quasi perfettamente perpendicolare, però noto che usa anche cintura ma sopratutto delle fasciature alle ginocchia e qui mi chido quanto influiscano sulla sua qualità nella prestazione.
Ps. voglio migliorare nello squat, deadlift, beanch press, barbell shoulder press......