e io ripropongo la risposta, in forma di domanda:
ma dove è il piano alimentare?
lì sopra hai solo riportato quante volte mangi.... un piano alimentare significa sapere cosa mangi e in quale quantità, quante calorie, quante proteine e quanti carboidrati in base al tuo fabbisogno.

insomma facci vedere questo piano alimentare e poi potremmo giudicarlo.