ciaoo a tutti

[orzade]

sei natural?

[Alex1981]

E ci mancherebbe, direi

[orzade]

Vai sereno era solo una domanda!

[trainer]

Ciao!!!Prima di tutto grazie per l'interesse,si sono un natural pero'in questo periodo non sono proprio al top,spero fra qualche settimane di mettere altre foto piu'interessanti,sto cercando di definirmi e mettere un po'di addominali come vedi dalla foto non li ho completamente,premetto che non mi alleno da piu'di 2 mesi,perche'quando lo facevo avevo un fisichetto invidiabile!!! cmq grazie per l'apprezzamento ma non credo proprio che mi radero',non ho ancora un petto perfetto quando riusciro ad aumentare ancora qualche cm lo faro'!!!! ciao ciaoo

[trainer]

Ciao!!!Prima di tutto grazie per l'interesse,si sono un natural pero'in questo periodo non sono proprio al top,spero fra qualche settimane di mettere altre foto piu'interessanti,sto cercando di definirmi e mettere un po'di addominali come vedi dalla foto non li ho completamente,premetto che non mi alleno da piu'di 2 mesi,perche'quando lo facevo avevo un fisichetto invidiabile!!! cmq grazie per l'apprezzamento ma non credo proprio che mi radero',non ho ancora un petto perfetto quando riusciro ad aumentare ancora qualche cm lo faro'!!!! ciao ciaoo

[trainer]

altre foto!!!!!date un occhiata,ho messo un chilo e ho perso un po'di definizione,ma ci sto lavorando!!!ciaoo

[Gymmer]

secondo me hai migliorato trapezi e braccia
ma ke %grassa hai?

[orzade]

secondo me hai migliorato trapezi e braccia
ma ke %grassa hai?

In un mese di notevoli aumenti un NATURAL non ne vede: non so tu cos'hai visto di migliorato. Resta di fatto che, PERSONALMENTE, mi piace molto come struttura fisica (leggasi: quando diventerò così sarò già molto contento!).

[markus1983]

altre foto!!!!!date un occhiata,ho messo un chilo e ho perso un po'di definizione,ma ci sto lavorando!!!ciaoo

ciao senza offesa dal mio punto di vista le braccia sono il tuo muscolo migliore per il resto sei molto carente partendo dalle spalle sopratuto trapezi e petto nn ti ho visto i dorsali e le gambe

[trainer]

ciao senza offesa dal mio punto di vista le braccia sono il tuo muscolo migliore per il resto sei molto carente partendo dalle spalle sopratuto trapezi e petto nn ti ho visto i dorsali e le gambe

Siamo alle solite,pensate che un corpo per essere perfetto deve avere gambe grosse oppure spalle sproporzionate,ti premetto che io non faccio massa e non ho neppure intenzione di attozzarmi ma avere un fisico proporzionato e muscoli veloci,quello che mi colpisce di piu'in un corpo muscoloso e'sempre la proporzione la definizione e l'addome,se volessi ci metterei meno di un mese per mettere massa ma non voglio!Un consiglio a te ed altri mirate ad avere un bel corpo e non un ammasso di grasso che copre i muscoli pur di essere grossi esteticamente fa'piu'effetto un buon tiraggio