Frank Zane
Quasi Istruttore
Io dico ovviamente il second per diversi motivi. Innanzitutto anche se a dieta costruirà un po' di massa, quindi il debito calorico aumenterà per aumento del fabbisogno.
In secondo luogo se l'attività è molto intensa, aumenterà il consumo di ossigeno post esercizio, e quindi quelle 700 kcal potrebbero essere, teoricamente, fino al 20% di più, metto un link esplicativo che è meglio va EPOC (metabolismo) - Wikipedia
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Mr Italia
In Warm-Up
Grazie mille wild, chiaro ed esaustivo
"Ogni avventura inizia con la fortuna del principiante e si conclude con la prova del conquistatore." - L'Alchimista
Permessi di Scrittura
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