Conisgli e opinioni su mia tecnica squat

[alec79strer]

ok, grazie a tutti per le info....devo provarle al prossimo turno per lo squat:
* quindi stringere di piu le mani e puntare i gomiti in basso
* allargare leggermente le posizione dei piedi e in fase di discesa allargare le ginocchia
* provare il box squat (che non conosco) ma confido in bigG e nel tubo
* credo che diminuirò il peso di un 20% per controllare meglio la tecnica