Ciao ragazzi domandina schietta schietta: nel bill starr c'è scritto che i recuperi vanno dai 3 ai 5 minuti ma sinceramente alla Prima serie di ogni 5x5 il peso è talmente poco elevato che sembra un riscaldamento e mi sembra eccessivo aspettare 3 minuti per recuperare...ne basterebbero 1 o 1,5 per fare la serie successiva...che mi consigliate?