ciaoo a tutti

[imagit]

Ciao a tutti, nn ho mai postato in qst forum...
cmq volevo esprimere un piccolo parere( dal punto di vista femminile, poi fai tu se mandarmi al diavolo o meno...): sei caruccio, xo' depilati!!!
Imagit

[orzade]

sei natural?

[Alex1981]

E ci mancherebbe, direi

[orzade]

Vai sereno era solo una domanda!

[trainer]

Ciao!!!Prima di tutto grazie per l'interesse,si sono un natural pero'in questo periodo non sono proprio al top,spero fra qualche settimane di mettere altre foto piu'interessanti,sto cercando di definirmi e mettere un po'di addominali come vedi dalla foto non li ho completamente,premetto che non mi alleno da piu'di 2 mesi,perche'quando lo facevo avevo un fisichetto invidiabile!!! cmq grazie per l'apprezzamento ma non credo proprio che mi radero',non ho ancora un petto perfetto quando riusciro ad aumentare ancora qualche cm lo faro'!!!! ciao ciaoo

[trainer]

Ciao!!!Prima di tutto grazie per l'interesse,si sono un natural pero'in questo periodo non sono proprio al top,spero fra qualche settimane di mettere altre foto piu'interessanti,sto cercando di definirmi e mettere un po'di addominali come vedi dalla foto non li ho completamente,premetto che non mi alleno da piu'di 2 mesi,perche'quando lo facevo avevo un fisichetto invidiabile!!! cmq grazie per l'apprezzamento ma non credo proprio che mi radero',non ho ancora un petto perfetto quando riusciro ad aumentare ancora qualche cm lo faro'!!!! ciao ciaoo

[trainer]

altre foto!!!!!date un occhiata,ho messo un chilo e ho perso un po'di definizione,ma ci sto lavorando!!!ciaoo

[Gymmer]

secondo me hai migliorato trapezi e braccia
ma ke %grassa hai?

[markus1983]

altre foto!!!!!date un occhiata,ho messo un chilo e ho perso un po'di definizione,ma ci sto lavorando!!!ciaoo

ciao senza offesa dal mio punto di vista le braccia sono il tuo muscolo migliore per il resto sei molto carente partendo dalle spalle sopratuto trapezi e petto nn ti ho visto i dorsali e le gambe

[Spitfire]

Ciao a tutti, nn ho mai postato in qst forum...
cmq volevo esprimere un piccolo parere( dal punto di vista femminile, poi fai tu se mandarmi al diavolo o meno...): sei caruccio, xo' depilati!!!
Imagit

Un mito.....

[trainer]

ciao!!credo che sia sul 10/12 % ,,,,,,,,cmq caro spit se questa e'una sfida spero quanto sprima di farti ricredere,sto iniziando ad allenarmi come si deve,.,.,.ciaooo a presto

[Spitfire]

no..ma che sfida..secondo me ti alleni già benissimo...di dove sei?

[trainer]

Ciao,sono di trapani,mi alleno senza troppe regole,cioe'seguo le condizioni del corpo,quando ho la carica giusta faccio aerobica per piu'di 1 ora con 2 pesi tra le mani di 18 kg ciascuno,trazioni a mai finire,in tempi migliori avevo addominali da paura,arrivavo a farne 2000 al giorno,,.,.,.,.e avevo una definizione invidiabile,spero tra non molto di postare altre foto sto migliorando in maniera pazzesca,sono aumentato gia'di un kg spero di mettere altri 5 senza un filo di grasso e con addominali da brivido,prima combattevo con i pesi massimi e pesavo 85 kg,di cui in 13% di grasso,,,potrai immaginare che muscolatura,,,mi chiamavano tyson,,,,ciaooo a tutti e a te spit

[Spitfire]

La genetica c'è e si vede...

[trainer]

Sai riesco a mettere e perdere peso facilmente,figurati che sono passato da 92 kg tg 56 all'attuale tg 42 in 9 mesi,mantenendo un accettabile muscolatura,,,,,,ciaoo