La mia domanda era un'altra,forse non mi sono espresso bene.. Intendevo che bisogna assumere (ad esempio) 2 grammi di proteine per peso corporeo..e fin qui ci siamo,però quello che voglio capire è se bisogna assumerli per il totale del peso oppure si intende per il peso di massa magra? cioè se io peso 70kg, ho 50kg di massa magra (esempio) dovrei quindi assumere 100gr di proteine al giorno,oppure 140??