Potreste correggermi la scheda ove possibile?

[Wildcat]

Nonostante Tozzi dica che x i ritmi ormonali circannuali l'estate sia il momento migliore x metter su massa, il buonsenso ed il viver quotidiano dimostrano l'esatto contrario. Vorrei vedere quanti di noi con 40 gradi riescono ad ingozzarsi come maiali all'ingrasso... e chi ne ha voglia di chiudersi in palestra a pompare... io x l'estate prevedo di finire l'allestimento della palestra in terrazza. Minimale: panca, squat, stacco, trazioni e distensioni. E tanto sandbag (quello me lo porto in spiaggia).
Riguardo al 5x5... io in realtà preferisco lavorare ad incrementi, soprattutto se si è all'inizio... il problema noioso è che a volte si possono avere delle difficoltà a gestire i carichi, legate al peso dei bilancieri e alle piastre a disposizione...

[LORE RUGBY]

Forse è per un puro fatto vascolare:in estate dove la temperatura è piu alta si ha una maggiore vascolarizzazione , credo
Bhe io da parte mia,in estate ho piu tempo di andare in palestra che il resto dell'anno (la scorsa estate andavo 4-5 volte in palestra di mattina e mi giravo, da buona tasta di caxxo,tutti i macchinari con 3x6-8 con spesso cedimento perche nella mia testa,non avendo ancora letto nulla a riguardo e non conoscendo bene questo fantastico mondo, valeva una sola equazione piu ti sfinisci=piu cresci...
non solo mi sono bruciato un estate:mi svegliavo quasi tutti i giorni alle 8,30 per andare in palestra dato che abito fuori città quando i miei compagni alle 13 erano ancora a letto...poi prima di andare al mare mi facevo 2 pesetti in casa e tornato dal mare davo una mano a mio papa a portare i sacchi di detriti in paese...morale della favola ho guadagnato il 10% di muscolatura di quello che avrei potuto se mi fossi informato meglio...ma ormai è andata cosi
cmq grazie,anche io preferirei lavorare ad incrementi

[Wildcat]

Non diciamo belinate... la vascolarizzazione lasciamola perdere va...

[LORE RUGBY]

Sinceramente io non me ne intendo...ti riporto semplicemente quello che ho sentito in un discorso tra 2 signori nella palestra dove vado...niente di piu

[ollips]

Ne ho sentite di tutti i colori sulla massa in estate, molti sostengono che guardando culi in costume al mare ti si alzano i livelli di testosterone e cresci di più... bah XD

[LORE RUGBY]

Spero tu stia scherzando ollips o quanto meno tu abbia preso provvedimenti "manuali" nei confronti di queste persone

[LORE RUGBY]

Ciao ragazzi domandina schietta schietta: nel bill starr c'è scritto che i recuperi vanno dai 3 ai 5 minuti ma sinceramente alla Prima serie di ogni 5x5 il peso è talmente poco elevato che sembra un riscaldamento e mi sembra eccessivo aspettare 3 minuti per recuperare...ne basterebbero 1 o 1,5 per fare la serie successiva...che mi consigliate?