Ti metti da parte 39 euro, vai da decathlon e ti compri l'Iron Gym: una sbarra per trazioni che si monta su qualsiasi porta senza bucare niente, ad incastro, e che puoi usare anche come appoggio per fare i push up (piegamenti o impropriamente flessioni).

Ecco cosa puoi fare:
- trazioni con varie prese;
- push up;
- handstand push up (piegamenti in verticalea testa in giù, magari contro un muro, inizialmente...)
- squat a corpo libero tanto per iniziare, poi puoi complicarti la vita facendo degli step up, dei bulgarian squat o dei pistol squat su una gamba;
- glute ham raises;
- vuoi un attrezzo efficace a costo ridotto? Cerca "sandbag" nel forum e troverai tante dritte su come realizzare questo semplice, grezzo ma tremendamente efficace attrezzo.

Con una cinquantina di euro (cifra che penso tu possa mettere assieme risparmiando qui e là) ti fai l'Iron Gym, compri un tappetino da yoga, e ti fai un sandbag... poi libera la fantasia