Bello. Mi piace questo modo di allenarsi, e l'overhead è veramente un esercizio fantastico per migliorare la tenuta del core.
Sto ragionando (chiedendo anche lumi a Somoja) sul prossimo ciclo, i 2 meso di 531 mi hanno aiutato a riavvicinarmi ai miei livelli passati nei 3 fondamentali... le tentazioni sono tante, dal 531 ibridizzato con il Westside ed altro... mi piacerebbe provare tante cose, vorrei trovare il modo di mettere assieme tutto, in fondo il mio scopo non è altro che raggiungere le miglior forma fisica possibile e mantenerla.
Il rischio è quello di aver troppa carne la fuoco, ma vorrei riuscire a migliorare le mie alzate, e dedicarmi un po' ai parziali olimpici, soprattutto overhead, girata e muscle snatch.
Il front lo faccio da tempo senza troppi problemi, presa incrociata se la serie è lunga e presa olimpica per ripetizioni più basse.
Vedremo... probabilmente potrei riuscire a mettere insieme un po' di cose...
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Rispondi Citando
ogni volta che sto per arrivare alla fine di un programma inizio a pensare a mille nuovi sviluppi e rischio sempre di esagerare o di ordire qualcosa di troppo pasticciato. Mi piacerebbe fare tutto, sempre, ma ho capito che non bisogna mai perdere le priorità a breve termine: la programmazione secondo me è uno degli aspetti più difficili (mentre stranamente si tende a fossilizzarsi esageratamente sulla dieta e/o sull'integrazione) e avere l'aiuto di persone del calibro di Claudio spesso rappresenta il punto di svolta nel raggiungimento di risultati solidi.
Segnalibri