COS' è KE NN SI UTILIZZA ???

[ironwoman]

esistono anche un altro tipo di grassi: quelli trans.
sono oli o grassi(saturi di palma) vegetali polinsaturi resi saturi artificialmente, in parole povere le cossidette margarine o grassi /oli veg idrogenati: la nutella ne è strapiena..... oltre al rischio x le arterie e il cuore pare possanoinibire la crescita muscolare quindi okkio!
quanto ai carbo a livello chimico si dividonoin:
MONOSACCARIDI: come il glucosio e il fruttosio e sono le unità + piccole(zuccheri semplici)
DISACCARIDI: come lo zucchero normaleche è formato dai 2 monos citati sopra
Polisaccaridi: possono aver un'infinità di proprietà a seconda di che tipo e come i monos si combinano tra questi troviamo l'amido che si trova in pane, pasta ecc e deve essere scisso x essere utilizzato dal corpo come carburante

[user_del87452]

non ti offendere tu... non era una frase riferita a te, non mi permetterei mai.
Era una considerazione generica. L'ho scritta perchè sto pensando di metterla come mia firma alla fine dei post.
Visto che mi sto rendendo conto che il body building ci porta inevitabilmente ad essere più egoisti del solito