X Very

[ironwoman]

ti ringrazio tantisssimo ma nn conosco questi esercizi :spinte--tricipiti alla poliercolina-kumbered.
se mipotessi dare dei link o una breve spiegazione... dopo nn ti rompo veramante +§4 .....
penso che mi piacerà molto questo frazionamento e cmq nn ho mai avuto traumi degni di nota.
baci baci §7

[Corvette]

ti ringrazio tantisssimo ma nn conosco questi esercizi :spinte--tricipiti alla poliercolina-kumbered.
se mipotessi dare dei link o una breve spiegazione... dopo nn ti rompo veramante +§4 .....
penso che mi piacerà molto questo frazionamento e cmq nn ho mai avuto traumi degni di nota.
baci baci §7

I tricipiti con il bilancere "kumbered" si possono eseguire con quattro varianti. Se hai pazienza te le spiego.

[ironwoman]

ok grazie

[Very]

ti ringrazio tantisssimo ma nn conosco questi esercizi :spinte--tricipiti alla poliercolina-kumbered.
se mipotessi dare dei link o una breve spiegazione... dopo nn ti rompo veramante +§4 .....
penso che mi piacerà molto questo frazionamento e cmq nn ho mai avuto traumi degni di nota.
baci baci §7

Kumbered- bilanciere angolato
Tricipiti alla poliercolina- ti metto un immagine



Poi ci sono diverse varianti come diceva Corvette.
E' un pò un problema spiegare bene sul forum sorry

Bacioni

[Very]

ironwoman, allora sei pronta?

Tienici aggiornati sulle evoluzioni

[ironwoman]

Si ragazzi sono pronta e da domani potrete seguirmi sull'on line training journal (manco fossimo al grande fratello!).
Grazie a tutti very e luca-bestbody in particolare dell'aiuto offerto che spero di poter ricambiare, magari con qualche suggerimento in materia d'integratori, grazie grazie