27/02/13

stacco normale
50kg x 8
stacco sumo
50kg x 8
90kg 2x6
cinta
100kg x 6
stacco normale
110kg x 6
stacco sumo
110kg x6
stacco normale
120kg x6
stacco sumo
120kg 2x6

lat machine/traz inver/rowing/core/girate

Periodo no questo, non riesco a spingere.
Il nuovo sistema di bendaggio del bilancere funziona poco.
Ho provato qualche serie col convezionale, cosi per noia XDD