Salve a tutto il forum, lieto di conoscervi.

[KURT ANGLE]

che vuol dire sta storia dello studente ke ha bisogno di più zukkeri ???
Allora ki fa il muratore dovrebbe mangiarne 6 al giorno di gelati ???
insomma credo ke come dispendio calorico il lavoro dello studente sia quello meno pesante.....


per il resto.......

grandissimo nickname.......




Falco chiama Ortega Jorghensen .....

[Gymmer]

ciao jjrambo !!
per quanto riguarda i pettorali..la pectoral machine non mi convince tanto, potresti provare a rimettere il pullover oppure a fare un altro esercizio tipo:

croci panca piana
distensioni panca incl
distensioni panca piana ( con manubri o bilanciere )
croci ai cavi

non so, ce ne sono molti, ma forse è meglio kiedere al tuo istruttore ke è + esperto
per quanto riguarda l'alimentazione, mangia pure il gelatino, ma non esagerare

[user_del87452]

Dammi l'indirizzo della dottoressa... a patto che sia giovane e bbonazza
CMQ dovresti postare la tua alimentazioe...forse spendi più di quello che incameri nello stomaco...