Io prendevo i bcaa della myprotein, costano poco e ce ne sono tanti, ora per questioni logistiche (faccio ordini grossi) prendo i bcaa pharmapure da 500cps su musclenutrition.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Io prendevo i bcaa della myprotein, costano poco e ce ne sono tanti, ora per questioni logistiche (faccio ordini grossi) prendo i bcaa pharmapure da 500cps su musclenutrition.
-Where Eagles Dare-
Mr Universo
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pinko ti sei fissato co sta bsn
tanto le caratteristiche positive di un prodotto, se ci sono, le scrivono a caratteri cubitali sulla confezione, non ti preoccupare...
se non le trovi vuol dire che non ci sono.
se i BCAA sono kiowa (i migliori) ce lo scrivono, non ti preoccupare!
se la creatina è degussa creapure, idem!
se le proteine sono carbery, prive di aspartame, filtrate a freddo ecc ecc, ce lo scrivono!!
la bsn fa dei buoni prodotti come altre ditte blasonate, ma la salubrità viene a volte in secondo piano. dipende da quello che cerchi.
i broccoli fanno bene, la nutella è buona...
Principiante
ben detto, ma siccome farò l'acquisto online non riesco a capire se i BCAA della BSN sono prodotti con materie prime Kiowa, grazie.Originariamente Scritto da naitsaB
accetto consigli per BCAA top quality prodotti con materie prime più salutari possibili. grazie.
Principiante
altra domanda, non riesco a capire con certezza se i bcaa della bsn hanno caffeina, taurina o sostanze stimolanti.. qualcuno mi sa rispondere? in linea di massima meglio bcaa della bsn o della optimum nutrition? e i weider distribuiti dalla dechatlon? grazie
Mr Universo
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google docet
Principiante
io non trovo risposta alle mie domande, ma se tu ci riesci ti offro un caffè o uno shake alle proteine..
Mr Universo
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Ma a parte google, l'etichette dei prodotti ti dicono tutto quello che vuoi sapere.
Dunque, gli Amino X della BSN, che sono in polvere quindi te li sconsiglio, sono così composti: in 1 scoop di 14,5gr. c'è:
Vit. D 500IU; Sodio 160mg; Aminoacidi 10gr.; Effosorb endura composite 2gr.
(Leucina, Isoleucina, Valina, Alanina, Taurina, Citrullina, Acido malico, Acido citrico, Bicarbonato di sodio, Colecalciferolo (Vit. D3)
Aromi naturali e artificiali, sucralosio, silice, lecitina, acesulfame K e colorante.
Per esperienza ti posso dire che gli amminoacidi in polvere in generale te li sconsiglio perchè è una battaglia prenderli, sono molto più comodi quelli in capsule. Ti consiglierei di prendere dei normali BCAA 2:1:1 o 4:1:1 senza tante altre zozzerie. Alcuni produttori mettono anche vitamina B6 e/o B12 che ne dovrebbe migliorare l'assorbimento ed è ok, ma personalmente questi della BSN non li comprerei mai. Ad esempio quelli consigliati da Carnera, sono prodotti da un'azienda italiana, costano poco e la qualità è sicuramente buona. Ci sono comunque altre marche valide, sta a te trovare il rapporto qualità-prezzo migliore.
Mr Universo
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BSN:
DESCRIZIONE
Amino-X è un integratore alimentare in polvere effervescente di aminoacidi ramificati, con altri aminoacidi, taurina e vitamina D, con edulcoranti. Gli aminoacidi ramificati contribuiscono al nutrimento del muscolo sostenendo il recupero dopo l’intensa attività fisica. Inoltre la taurina grazie al suo effetto, permette di affrontare l’allenamento con maggiore tonicità. Amino X è anche arricchito con vitamina D che contribuisce al mantenimento della funzione muscolare.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Per mezzo misurino (7,25 g)
L-Leucina 1000 mg
L-Isoleucina 500 mg
L-Valina 500 mg
L-Alanina 1500 mg
L-Citrullina 1000 mg
Taurina 500 mg
Vitamina D 6,25 mcg
Ingredienti: Anabolic amino acid interfusion [BCAA’s (L-leucina, L-valina, L-isoleucina, L-alanina)], L-Citrullina, L-Taurina, Efforsorb endura composite [acido citrico, acido malico, bicarbonato di sodio, colecalciferolo (vitamina D)], Aromi, Antiagglomerante: biossido di silicio, Emulsionante: lecitina di soia, Edulcoranti: sucralosio e acesulfame k, Coloranti: rosso di barbabietola e rosso allura ac.
Allergeni: contiene soia (lecitina) ed è prodotto in uno stabilimento che lavora latte, uova, soia, frumento e frutta a guscio. Contiene OGM.
OPTIMUM NUTRITION COMPRESSE:
DESCRIZIONE
Integratore alimentare finalizzato all'integrazione di aminoacidi a catena ramificata, utile in caso di intenso sforzo muscolare, soprattutto per sportivi.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Per 1 dose (5 capsule) di prodotto:
Proteine 0 g
Carboidrati 0 g
Grassi 0 g
L-Leucina 1250 mg
L-Isoleucina 625 mg
L-Valina 625 mg
Ingredienti: L-leucina, L-isoleucina, L-valina; capsula: gelatina; antiagglomerante: magnesio stearato
DOSAGGIO CONSIGLIATO
Assumere 5 compresse prima dell'allenamento ed altre 5 capsule entro 30 minuti dalla fine dell'allenamento.
OPTIMUM NUTRITION POLVERE:
DESCRIZIONE
Integratore di aminoacidi a catena ramificata, in polvere, adatto ad un intenso sforzo soprattutto per gli sportivi.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Per 5 gr di prodotto
L-Leucina 2500 mg
L-Isoleucina 1250 mg
L-Valina 1250 mg
Ingredienti: L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina
DOSAGGIO CONSIGLIATO
Si consiglia di assumere 5 gr una volta al giorno.
WEIDER POLVERE:
DESCRIZIONE
Bcaa Powder e' un integratore alimentare volto a soddisfare un intenso sforzo muscolare, soprattutto per sportivi, in polvere a base di L-leucina, L-isoleucina, L-valina, L-glutamina. Con edulcoranti.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Per dose (8g)
Energia 29kcal
Proteine 6,1g
Carboidrati 0,6g
Grassi <0,1g
L-Glutamina 1200mg
L-Leucina 2400mg
L-Isoleucina 1200mg
L-Valina 1200mg
Ingredienti: L-leucina, L-isoleucina, L-valina, L-glutamina, acidificanti: acido citrico ed acido tartarico maltodestrine, addensante: gomma di carruba, aromi, edulcoranti: acesulfame K, sodio ciclamato, sodio saccarinato e sucralosio, agente antiagglomerante: biossido di silicio, emulsionante: lecitina di soia, colorante: giallo chinolina.
DOSAGGIO CONSIGLIATO
Assumere 8g di prodotto mescolati in 200 ml di acqua.
WEIDER COMPRESSE:
DESCRIZIONE
Tavolette con un alto contenuto in aminoacidi ramificati. Gli aminoacidi ramificati trovano coinvolgimento nel recupero muscolare ed energia.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Per 5 tavolette
Energia 21kcal
Proteine 4984mg
Carboidrati 192mg
Grassi 72 mg
Leucina 2500mg
Isoleucina 1250mg
Valina 1250mg
Ingredienti: fosfato dicalcico, L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina, antiagglomeranti: cellulosa, diossido di silicio e magnesio stearato, aromi.
DOSAGGIO CONSIGLIATO
Assumere 5 tavolette al giorno.
quello che c'è, c'è scritto.
quello che non c'è, non c'è scritto.
quale sia meglio, compari e scegli.
P.S. non te la prendere, sono io che ho agganci in google e ci gioco un pò...
Mr Universo
Inizio Preparazione
sostituirei quello shake di proteine con 120gr di petto di pollo, o 100gr di fiocchi di latte, o dello yogurt greco
Permessi di Scrittura
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