tornando alla risposta di Coleman-84 cambiando gli 8 albumi con 150 gr di takkino nn ti servirà a niente !!!!!
come ha detto giustamente Gio prendi un cuofano di pro in più quindi con questo sostitutivo aumenti il male nn lo diminuisci......

se fossi in te rifarei totalmente la dieta.....
e magari lascia stare il pollo....dovresti farcela benissimo con tutte quelle altre pro ke ti magni....