L'allenamento con i pesi non fa dimagrire!
Franco Columbu
In Pre Gara
L'allenamento con i pesi non fa dimagrire!
Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
in genere concordo con fifty ma stavolta devo dire di non essere della stessa idea
l'allenamento con i pesi PUO' fare dimagrire (se la dieta è adeguata) sia in virtù del consumo calorico determinato dall'attività fisica, sia in conseguenza dei benefici metabolici (aumento del metabolismo, miglioramento della sensibilità insulinica) che ne conseguono
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