Citazione Originariamente Scritto da Vlad16 Visualizza Messaggio
Il mio difetto è che metto massa com estrema facilità e perdo grasso con estrema difficoltà ! Adoro mangiare frutta verdura e alimenti proteici e ricchi di grassi (latte di soia , carni , yoghurt , formaggi e tanti altri alimenti proteici ) !
Ma non sarà che mangi troppo? Metti massa ma non sgrassi, vuol dire che sei in ipercalorica, e la vedo un po difficile dimagrire