Sinceramente credo che il multivitaminico sia il più inutile degli integratori.
Metto un attimo il camice... non ci sono motivi per doverlo assumere. Le vitamine le assumiamo già in quantità sovrabbondante con la nostra dieta, soprattutto se ovviamente seguiamo un regime dietetico sano e basato su cibi veri, e vari.

L'integrazione andrebbe presa in considerazione qualora non si riuscisse per vari motivi a seguire una dieta varia e completa di ttui gli alimenti, penso ad esempio ai vegetariani e vegani, o a chi mangia poca verdure e frutta.

Soldi buttati... anche in caso di ipotetico aumentato fabbisogno, siamo al di sopra... io ogni mattina mi faccio una spremuta, mangio frutta fresca sempre... cos me ne farei della vitamica C? O del gruppo B, che fra pane lievitato con lievito naturale, uova e carni...