wo
deadlift 5x3x142.5 rest 3'
military press 6x6x37.5 rest 1'30''
rematore manubrio 5x8x28
dip 5x10
curl inverso 5x10
calf 4x15
stretching


Impressioni:
Tutto ok. Il warm up e l'allestimento della pedana, allo stacco, prendono più tempo dell'allenamento in sè! Cmq bene.