6.1 lun 18
R&C
Squat 60.5.2, 100.4, 140.3, 165.3.2, 185.3.5
panca 60.5, 80.5, 100.4, 120.3.2, 130.3.5
croci 8.5
squat 100.4, 140.4, 165.4.4
GM 100.5.5
stretching
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Larry Scott
Ciclo di Massa
6.1 lun 18
R&C
Squat 60.5.2, 100.4, 140.3, 165.3.2, 185.3.5
panca 60.5, 80.5, 100.4, 120.3.2, 130.3.5
croci 8.5
squat 100.4, 140.4, 165.4.4
GM 100.5.5
stretching
la gravità è costante, io posso diventare piu forte
Permessi di Scrittura
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