Dubbio dosaggi creatina HCL

[Damiano91]

Per la creatina HCL credo che 5gr. totali al giorno siano anche troppi. Ho letto feedback su altri forum, ora il dosaggio preciso non lo ricordo ma se cerchi un pò su google la risposta la trovi. In linea generale dovresti stare sui 3gr. credo.

[dinamic]

Si,con l'etilestere te ne bastano dai 3 ai 5g al giorno.

[Davide Farella]

si, so che su google sicuramente troverei qualcosa, ma preferirei sentire i pareri degli utilizzatori del forum, dato che le linee di pensiero sulla creatina (e non solo) sono molte.

[Damiano91]

Inizia con 3gr. al giorno, non superare i 5.