è vero che 30 gr di proteine sono come 30 gr di proteine di petto di pollo
ed è vero anche che 60 gr di carboidrati sono come 60 gr di carboidrati presi da un piatto di riso o di pasta.
però ci andrei piano nel dire che sono la stessa cosa. Non credo sia proprio vera la frase "staccare le proteine è come staccare dal petto di pollo", perchè di petto di pollo e pasta si campa, di integratori non sono sicuro se alla lunga possono dare problemi.
So di sicuro che non c'è bisogno di staccare dal petto di pollo e dalla pasta, ma credo che per il bene di fegato, reni e intestino, bisogna dosare bene gli integratori e ogni tanto staccarli anche per lunghi periodi.