170 e 75kg sei messo bene. ho ben 7/8 kg meno di te e sono alto come te.
ma da quanto tempo riesci a sostenere questa dieta?
io ovviamente sono un fan dei carboidrati. nei post w.o. secondo me ci vogliono carboidrati soprattutto a rapido assorbimento. insomma sparati una banana. tanto poi pranzi solo con proteine. invidio molto te e quelli che riescono ad assumere solo pro. con pochissimi carbo. a me i carbo (pur non amandoli sono un loro fan perché apprezzo molto i loro effetti sui miei muscoli e organismo) mi danno un incredibile imput al metabolismo per cui paradossalmente se ne tolgo troppi ingrasso molto facilmente perché mi si abbassa il metabolismo, rendo pochissimo con i pesi, e le proteine che assumo finisco per farle diventare tutte ciccia. o le elimino via urina eheh.
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