A che minuto sei te? E zacchino?
Phil Heath
Quasi Istruttore
A che minuto sei te? E zacchino?
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
io al 22 e al 30, zac è nella -74, che tra poco posto ^^
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
9° TROFEO DEADLIFT FIBAT - CATEG. -74KG e cadetti - YouTube
eccolo, zac è al 5.30, al 13.50 e al 21.10
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Phil Heath
Quasi Istruttore
Buoni i carichi, però schieni troppo! Tira su la schiena e spingi di gambe!
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
si, a quei carichi massimali mi peggioria la tecnica, ma devo solo abituarmi al carico. Conta che in genere dopo 3 o 4 wo con quei carichi la tecnica mi torna "normale". Comincerò a lavorare sulla sculata iniziale che, rivedendola, mi fa vomitare
Ultima modifica di SeNsHi; 14-02-2013 alle 12:15 PM
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Quoto le osservazioni di Uber..e aggiungo che un ampiezza maggiore dello stance, ti aiuterebbe.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
si, ma sono ancora rigido di adduttori e se allargo ancora la stance ne soffro moltissimo. Sto lavorando in allungamento cercando di risolvere
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
vai dark allungalooooooooooo
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
fino all'infinito... e oltre!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Universo
Inizio Preparazione
ho visto solo ora, complimenti!
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
grazie mille
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri