ecco la nuova dieta

**Gio** · 17-06-2004, 01:33 PM

Adesso coleman_84 un consiglio sincero e serio voglio dartelo, 230 gr di proteine ...perché è di questa cifra che parliamo... sono troppe ma non per crescere...son troppe per stare bene, quindi calmati fai un bel respiro e cerca di mangiare non dico a caxxo come faccio io cioè con poche proteine ma almeno di regolarti perché così davvero ti infogni e non ne vieni più fuori....potresti tranquillamente dimezzarle le pro. e non scherzo...poi tutti ada attaccare gli albumi ehehehe ma avete notato che mangia mezzo
Kg di pollo al giorno ?

**orzade** · 17-06-2004, 02:13 PM

ANSA DELLE 13.55
"Questa mattina nel novarese è stato denunciato un furto di numerose batterie per un totale da 300 fra galline e polli. Si indaga su una banda di ricettatori, pronti a rivendere i pennuti sui banchi del mercato nero. Nelle ultime ore sta venendo fuori la pista che condurrebbe ad un giovane ragazzo che, necessitando il suo corpo di un'ingente quantità di proteine, avrebbe incaricato un suo picciotto, identificato come un robusto signore sulla quarantina, di commettere il reato in suo nome. Vi terremo aggiornati nelle prossime ore."

**FedeBuilder** · 17-06-2004, 02:17 PM

§88 ]

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**orzade** · 17-06-2004, 02:19 PM

seriamente ragazzi 1 albume quante proteine sono?
domanda stupida: io ho mai usato fino ad ora gli albumi come fonte proteica ma come li prendete? cioè dubito li mangiate crudi...e poi non sono più comode le pro in polvere?

**^Squall^** · 17-06-2004, 02:32 PM

Sicuramente sono + comode.....ma costano tanti dindini. Cmq ci sono diversi modi di mangiare gli albumi....sempre cotti ovviamente. Se vai a vedere nella sezione ricette di sicuro trovi qualcosa ti gusti.

**user_del87452** · 17-06-2004, 05:59 PM

100 gr albumi ? 10.7 gr pro.
Considera che mediamente un albume di un uovo taglia grande (53/63gr.) pesa attorno ai 45 gr. Ergo... bhè fai tu i calcoli e considera che 100 gr. di petto di pollo ne ha circa 22 gr.
Sul discorso degli labumi crudi ci sono diversi post... Ma tieni a mente che non li digerisci, scor...ggi come un cane e la biotina si lega all'avidina presente nell'albume senza che tu possa quindi assimilarla.