a parte che non esisterà mai una dieta precisamente normocalorica perchè quando si parla del corpo umano nulla si può calcolare con precisione matematica, certo i numeri aiutano parecchio. In normocalorica tenderai a stare sempre li, quindi non crescerai muscolarmente, oppure per aggiungere 2 etti ci metti 1 anno, idem magari per perdere grasso. Magari fai un periodo in leggera ipo senza rendertene conto, perdi 0,5 kg ma poi stai sempre là.