Proteine e aminoacidi?

[markos9]

Sinceramente io non la vedo una dieta superiperproteica come dici tu, la vedo come una semplice dieta per l'incremento della massa, anzi dovrei aggiungere altre cose, ma va bene così.. in tutto nell' arco della giornata prendo 100gr, ovvero 2gr per kg totali di massa magra! Non sò cosa ci vedi di strano, scusami...

[eraser]

Sinceramente io non la vedo una dieta superiperproteica come dici tu, la vedo come una semplice dieta per l'incremento della massa, anzi dovrei aggiungere altre cose, ma va bene così.. in tutto nell' arco della giornata prendo 100gr, ovvero 2gr per kg totali di massa magra! Non sò cosa ci vedi di strano, scusami...

Ma tu calcoli solo i gr. Di polvere che prendi???

Guarda che il pesce, la carne, le uova ed altri alimenti, sono ricchi di pro.

Quando fai la ripartizione di macronutrienti devi tenere in considerazione questi fattori.

Dammi retta....dai una letta ai threads in evidenza nella sezione alimentazione...