mi fa piacere leggere quello che hai scritto..non ho trovato le foto ma posso immaginare la tua corporatura (anche per quello che hai detto) e questo mi fa pensare che prima o poi anche io potrò arrivarci ...per l'alimentazione stando seguendo un piano dettato da una nutrizionista sono incerto..perchè se aumento le dosi e le calorie sono sicuro che la pancia ritornerà! e dopo 2 mesi di sacrifici non mi va molto..pensavo che facendo corsa o cyclette 30 minuti al giorno potesse servirmi per far togliere ste maniglie ma comuqnue continuando a seguire questo piano alimentare.