Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
In palestra attrezzeremo una novella Muscle Beach in terrazza appena farà più caldo... dobbiamo andare a ritirare aggratis una vecchia panca Weider con tanta ghisa e un bilanciere olimpico. Le parallele le alzo di mezzo metro e diventano uno squat rack
Vi posterò le foto!!

Questa dotazione minimale serve solo per il quotidiano... una roba da malati di mente, del tipo "ogni volta che entri in quella stanza fai x trazioni, nell'altra x push up, nell'altra ancora x dips".....
bella roba , io la barra per le trazioni, l'ho saldata sotto la barra che regge il sacco da boxe