Attrezzatura domestica per oliare i meccanismi

[Wildcat]

ehi, dove vai senza in bilanciere e due manubri?

In palestra attrezzeremo una novella Muscle Beach in terrazza appena farà più caldo... dobbiamo andare a ritirare aggratis una vecchia panca Weider con tanta ghisa e un bilanciere olimpico. Le parallele le alzo di mezzo metro e diventano uno squat rack
Vi posterò le foto!!

Questa dotazione minimale serve solo per il quotidiano... una roba da malati di mente, del tipo "ogni volta che entri in quella stanza fai x trazioni, nell'altra x push up, nell'altra ancora x dips".....

[Need for mito]

In palestra attrezzeremo una novella Muscle Beach in terrazza appena farà più caldo... dobbiamo andare a ritirare aggratis una vecchia panca Weider con tanta ghisa e un bilanciere olimpico. Le parallele le alzo di mezzo metro e diventano uno squat rack
Vi posterò le foto!!

Questa dotazione minimale serve solo per il quotidiano... una roba da malati di mente, del tipo "ogni volta che entri in quella stanza fai x trazioni, nell'altra x push up, nell'altra ancora x dips".....

bella roba , io la barra per le trazioni, l'ho saldata sotto la barra che regge il sacco da boxe

[pironman]

In palestra attrezzeremo una novella Muscle Beach in terrazza appena farà più caldo... dobbiamo andare a ritirare aggratis una vecchia panca Weider con tanta ghisa e un bilanciere olimpico. Le parallele le alzo di mezzo metro e diventano uno squat rack
Vi posterò le foto!!

Questa dotazione minimale serve solo per il quotidiano... una roba da malati di mente, del tipo "ogni volta che entri in quella stanza fai x trazioni, nell'altra x push up, nell'altra ancora x dips".....

quello che avevo scritto nell'altro topic! in bagno ho un soppalco, ogni volta che ci entro mi appendo al trave e faccio delle trazioni
inutile dire che spesso vado in bagno solo per fare delle trazioni

[Wildcat]

quello che avevo scritto nell'altro topic! in bagno ho un soppalco, ogni volta che ci entro mi appendo al trave e faccio delle trazioni
inutile dire che spesso vado in bagno solo per fare delle trazioni

Me lo sono perso!!!E' una roba che raccontava Pavel Tsatsouline, veramente da malati... io però punto più ai dips e ai push up, sono in fase "voglio più forza e potenza nel petto".