Ciao!
Ma la dieta l'hai iniziata quando hai iniziato ad andare in palestra? O la stavi già seguendo prima?
EDIT: mi ero perso un pezzo..Comunque se stai seguendo la stessa dieta di quando non praticavi attività sportiva e sei aumentato di 5 kg c'è una sola spiegazione: hai la bilancia rotta!
Tralasciando le battute o hai cambiato qualcosa nel tuo stile di vita o, effettivamente, è impossibile.
Se le calorie introdotte sono le stesse di quando non facevi niente, adesso, facendo palestra, il tuo fabbisogno calorico è aumentato (quindi per MANTENERE lo stesso peso dovresti mangiare di più).
Claro?
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