Tu segui la tua scheda per 6 settimane ovviamente. Ma sarà la scheda stessa ad includere diversificazioni dello stimolo !
E' la scheda che ti ordina 6x6 prima sett, 5x5 seconda sett etc.
Ma poi Attento a non confondere. Non è che la scheda mira alla confusione muscolare, la scheda cambia POICHE cambia il tuo corpo.
Si adatta progressivamente ad un corpo sempre più "adattato" a quello stimolo.
Pensa alle fasi di accumulo anzichè di intensificazione, dove giochi sul volume a carico costante:
4x6. 5x6. 6x6 !

E' chiaro che lo stimolo 5x6 è leggermente diverso dal 4x6, ma non è che tu migliori perchè cambi lo stimolo...SEI migliorato dopo aver fatto bene quel 4x6...a quel punto anche la scheda può migliorare e permetterti il 5x6.
Sono riuscito un po' a spiegarmi ?