Citazione Originariamente Scritto da "The Rock" Visualizza Messaggio
Per rendere ancor più impressionante la tua trasformazione ti suggerisco di postare una foto "before/after"!
Fai conto che adesso mi mancano quei 40 kg di muscoli, 20 cm di altezza ed ho un BF intorno al 17%..

Ma, secondo me, se: mangio bene, dormo, mi alleno come si deve..ce la posso tranquillamente fare a prendere i kg che mi mancano PULITI e pulire quelli che ci sono.

E, perchè no, arrivare al metro e 90!