infatti lui mi ha visto....ha detto che x i kili persi dovevo stare tutto appeso..........ha detto che alla fine l'integratore lo dice stesso la parola integra una mancanza..............basta fare un ottimo allenamento e una buona alimentazione....!!!ad esempio la creatina ti fa crescere (ma è tutt'acqua) i bcaa portano alla ritenzione....etc.........!