Le tue misure sono in alta definizione?
Comunque non sono preparato per aiutarti, aspetta qualcuno di più esperto!
Ma a % di massa grassa come sei messo?
Mr Italia
In Warm-Up
Le tue misure sono in alta definizione?
Comunque non sono preparato per aiutarti, aspetta qualcuno di più esperto!
Ma a % di massa grassa come sei messo?
Banned
non so calcolarla e non ho plicometro
..nelle gambe ho solo muscolo non saprei si vedono le fasce muscolari anche nel femorale (anche se ho gamba da 53)..non so dove recuperare 'il grasso' da trasformare in muscolo...mi si vedono bene i 4 addominali sopra l'ombelico...diciamo tipo questo
http://wellnesseperformance.blogosfe...-e-bacino.html
anche se ho gli incavi inguinali molto più visibili di quelli del tizio nella foto (ma il tipoc'ha pettorali un po' più 'gonfi', ma io dallo sterno vedo diramarsi le fasce muscolari ma ho più visibili i muscoli dentati anteriori quando tiro i dorsali)
etc...diciamo che riesco a pizzicarmi il grasso (1cm) solo appena sotto l'ombelico. ne ho di più dietro alla schiena altezza reni (2cm). 1cm appena sotto al capezzolo...sulle braccia non ho grasso..
grazie per l'ascolto..
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