GLUTAMMINA come assumerla

[Wildcat]

Stacca. Vedrai che anche senza tanti aiutini (leciti) ti puoi allenare bene lo stesso.

[Warrior_91]

bhe mi rendo conto che è anche un po una cosa mentale comunque no non sono pagato per fare pubblicità ahahhaha è che mi trovo bene in generale coi prework out non tanto per gli effetti miracolosi che chiaramente non hanno ma piu che altro per l "energia" che ti mettono addosso.
in ogni caso farò una 2 settimane di stacco completo da integratori....farò un esame del sangue e vedrò come vanno i miei valori purtroppo ho sempre fuori l azotemia seppur di poco uff

mi potete consigliare cosa mangiate voi prima di allenamento ?