-.-" che ha ora il sale che lo demonizzate? E' un prezioso minerale santocielo mica è veleno -.-
Mr Olympia
Ciclo di Forza
-.-" che ha ora il sale che lo demonizzate? E' un prezioso minerale santocielo mica è veleno -.-
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
Mr Universo
Inizio Preparazione
Le carni rosse in generale hanno un alto contenuto in sodio quindi se volete/dovete mangiare poco salato, fate attenzione.
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Mr Italia
In Warm-Up
per la pressione. devo tenerla sotto controllo è nei limiti ma se mangio troppo sale va fuori i limiti.Originariamente Scritto da Dargor
che non è veleno gia lo sapevo Grazie della info.
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