Μολων λαβε! Il nuovo powerdiario del gattaccio!

[Wildcat]

Non ho potuto resistere... sandbag e kettlebell.

[Wildcat]

Ieri sera, dopo essere stato trascinato dall'entusiasmo e aver fatto 24 minuti (sempre di più!!!) di sacco - a proposito, su molti esercizi 10 kg iniziano ad essere pochi, ma non ho fretta... - sono stato trascinato nella maratona Rocky... beh, il primo e l'ultimo sono due Film, quelli che stanno in mezzo, non commento... non avevo ancora visto l'ultimo, e sono rimasto colpito da come si allenava: indovinate un po'? Corsa, alzate alzate olimpiche (con tecnica penosa), esecizi di base, circuiti... fatto sta che sono andato a letto molto tardi, tipo alle 2, avevo puntato la sveglia alle, eppur emi sonos vegliato alle 6,15 caric come una sveglia... mi sono dovuto imporre di dormire ancora.
Stasera grande allenamento con il mio socio, sarà dura, anche perché abbiamo deciso che salvo pioggia e gelo, a fine seduta faremo qualche km su per la via di casa mia, 15% di pendenza e oltre... vedremo se e come sopravviveremo ai bastards!