Citazione Originariamente Scritto da Arc4 Visualizza Messaggio
Grazie per la risposta. Sì, dai prossimi giorni ho intenzione di cominciare a cambiare un po' la dieta al fine di abbassare la bf, aggiungendo pure una fase di cardio a sessione di allenamento (l'avevo infatti abbandonata da un po' di mesi). La massa magra che non si vede, infatti, è situata al di sotto di quella grassa, che tuttavia si è depositata uniformemente e penso sia semplice da rimuovere.
il problema del rimuoverla e che verrà via anche un po' (tanta o possa dipende dalla diretta e fa come reagisce il tuo fisico) di quella magra. se potessi fare cardio nei giorni offre sarebbe meglio

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